Czym właściwie jest psychodietetyka?

Twoje relacje z jedzeniem mówią o czymś więcej niż o apetycie.

Psychodietetyka pokazuje, że to, co kładziesz na talerz, często jest wynikiem emocji, stresu czy dawnych doświadczeń. Media, presja wyglądu i niekończące się „diety cud” tylko pogłębiają frustrację i obniżają poczucie własnej wartości.

Zdarza Ci się zajadać stres lub nagradzać jedzeniem?

Miewasz napady objadania, po których czujesz winę?

Obsesyjnie liczysz kalorie albo unikasz produktów, które uznajesz za „niewłaściwe”?

To mogą być sygnały, że potrzebujesz wsparcia.

Psychodietetyk nie ocenia Twoich przekonań i nawyków, nie wręcza też gotowej diety. Pomaga zrozumieć, skąd biorą się trudności i podpowiada, jak odbudować zdrową relację z jedzeniem oraz własnym ciałem.

Pierwsza konsultacja to rozmowa o Twojej historii i potrzebach. Wspólnie ustalamy plan, który pozwoli Ci wreszcie poczuć się dobrze w swoim ciele niezależnie od tego, co o nim teraz sądzisz.  Dążymy do swobody, satysfakcji i samoakceptacji -  bez obsesji i skrajności.